내 아이가 중학생인데 다른 아이들에 비해 키가 자라지 않는것 같은 기분이 들면 부모로써 너무 속상하고 계속해서 신경이 쓰일수 밖에 없는데요. 


 

무엇보다, 아이가 쑥쑥 자랄수 있는 시기가 정해져 있기 때문에 제때 챙겨주지 못해서 아이가 키성장을 못하면 평생 자책하게 될까 걱정이 되시는분들도 생각보다 많이 계십니다. 



 특히, 중학생 때는 키성장에 매우 중요한 시기이기 때문에 학부모님께서 중학생 키크는 영양제 추천 , 키크는 운동 추천 등 백방으로 발품까지 팔며 알아보시는 분들이 많은데요. 여러가지가 있지만 키성장에 아주 중요한 포인트들은 따로 있습니다.



아이들 키성장에서 가장 중요한 것이 영양상태이고, 그 다음으로 수면과 수면습관 인데요. 수면의 경우 밤 10시 ~ 새벽 2시 사이에는 항상 잠을 자야하고 또 7시간 이상은 푹 자야 성장 호르몬이 효과적으로 분비되어 키성장에 도움을 줄 수 있습니다.



아이들 키성장에 거의 절대적으로 영향을 미치는 영양상태의 경우, 사람들이 잘못 알고 있는 부분들이 많은데요. 대표으로 예를 들면, 무조건 많이 먹는다고 피자, 햄버거 등 인스턴트 위주로 섭취하게 되면 비만세포가 많아지고 이 비만세포는 오히려 사춘기를 빨리 불러와 성장판을 조기에 닫게 만들어 버립니다. 또, 많은분들이 아직 우유를 많이 먹어야 키가 크는 것으로 알고 있는데 최근 과학적으로 근거가 없다는 것으로 밝혀졌습니다.



한창 클 나이인 중학생 시기에 영양을 건강하고 다양하게 두루섭취하는 것이 제일 중요하기 때문에 부모로써는 그 책임이 막중하다 할 수 있습니다. 요즘에는 맞벌이 부부가 늘면서 더욱 아이의 영양섭취에 신경을 못 쓰게 되는데요. 다행이 최근에는 중학생 키크는 영양제 추천 되는 제품들이 많이 나와 있는데요. 중학생 키크는 영양제 의 경우에도 아무거나 구매하기 보다는 먼저, 상담이 가능한 제품에 대해 미리 상담을 꼭 받아보고 구매하시길 추천 드립니다. 아이들 마다 상태가 다르기 때문인데요. 다음으로 아이들이 먹는 키크는 영양제 이다보니 아이커 나 롱키원 등과 같이 주성분이 식약처에서 인정 받은 것인지 반드시 확인해 주셔야 합니다. 혹시, 아직 감이 잘 오지 않으시는 분을 위해 아래에 이 두가지 기준으로 추천드릴 수 있는 영양제 참고 부탁드립니다.  



우리아이가 또래 100명 중에 뒤에서 3명에 들 만큼 키가 크지 않다면 성장 호르몬에 문제가 있을 수 있으니, 성장 호르몬 주사까지 고려를 하셔야 한다는거 알아두시면 좋습니다.



중학생 키크는 영양제 추천 내용이 유익하셨다면 아래 공감 '하트' 꾹 부탁드립니다.


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Posted by 그뤠잇 김사랑 기자

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